لكل من سأل عن ورشة الحركة السوماتيك القادمة (أوف لاين)ستكون يوم ٢٩ و٣٠ أكتوبر من ٣-٦ م في دوار بمنطقة وسط البلد في هذه الورشة سنطبق حصص الوعي من خلال الحركة و التي نستخدم فيها الحركة التأملية في تهدئة الجهاز العصبي و التخلص من التوتر و الشد في العضلات من خلال إعادة تعلم عادات جسدية... Continue Reading →
هل صادفت مصطلح”فوبيا السمنة” من قبل؟
ما هي فوبيا السمنة؟ و لماذا نجلب سيرة فوبيا السمنة هنا؟ فوبيا السمنة هي الكراهية و الخوف من الأجسام السمينة أو الأشخاص أصحاب الأجسام السمينة. يُستخدم المصطلح لوصف عدد من ردود الأفعال السلبية التي يتلقاها أصحاب الأجسام السمينة فقط لأن أجسادهم لا تتسق مع يدعوه المجتمع "جسد رشيق و صحي و سليم". لم نجلب سيرة... Continue Reading →
Are you familiar with the term “Fatphobia”?
What is fatphobia? Why are we bringing it up today? Because we need to break the taboo and freely discuss the matter. Fatphobia is the fear and hatred for fat bodies or for people who have fat bodies. It is used to describe several negative reactions people get just because their bodies don't conform to... Continue Reading →
Why Do We Have Emotions?
Estimated reading time: 4 minutes Why do we feel? Our emotions have a purpose, they exist to fulfill it. First emotions are composed of the way we experience them, the way our body reacts to this experience, and the way we behave or respond to having them. Emotions are not time-bound. They have a flexible... Continue Reading →
Feldenkrais Method 1:1 Session — Twist
In this 1:1 Feldenrais Method Session (Somatic Education), I am teaching my client how shoulders can be more involved in the twist. In doing so, I help her release tension built up in the neck, shoulder and entire back. After this session, she reported feeling the shoulders more stable, more mobility in the ribs and... Continue Reading →
عن الوعي من خلال الحركة
كيف تكون حصص الوعي من خلال الحركة عادة؟ في حصة الوعي من خلال الحركة ، توجه المدرسة المتخصصة طلابها إلى سلسلة من الاستكشافات الحركية المصممة لتحسين نمط حركة معين ووظيفة جسدية مثل: الجلوس ، والوقوف ، والانحناء ، والوصول باليد الخ ... والهدف من الدرس هو عدم آداء الحركة إلى أقصى حد لها بالضرورة ،... Continue Reading →
Online 1:1 Sessions Now Available
Hello! Because we all know what it's like to commute to hours to go to a movement class, or a yoga class, feel really good, then by the time we get home we have lost all the beautiful effect due to traffic, public transport, driving, let alone a combination of any two! I am now... Continue Reading →
تمرين للتَنَفُّس
تمرين للتنفس في التسجيل دة تمرين للتنفس، جربوه ولو فادكم قولولي ازاي فادكم في تعليق هنا أو ع الانستاجرام @movincairo
To Each Their Own Unique Map
The self-image is an internal map in our mind's eye of where parts of the body are, their relationship to each other and what they can do. Body scanning allows us to sense ourselves and how parts of us are represented in our self-image.