In this 1:1 Feldenrais Method Session (Somatic Education), I am teaching my client how shoulders can be more involved in the twist. In doing so, I help her release tension built up in the neck, shoulder and entire back. After this session, she reported feeling the shoulders more stable, more mobility in the ribs and... Continue Reading →
عن الوعي من خلال الحركة
كيف تكون حصص الوعي من خلال الحركة عادة؟ في حصة الوعي من خلال الحركة ، توجه المدرسة المتخصصة طلابها إلى سلسلة من الاستكشافات الحركية المصممة لتحسين نمط حركة معين ووظيفة جسدية مثل: الجلوس ، والوقوف ، والانحناء ، والوصول باليد الخ ... والهدف من الدرس هو عدم آداء الحركة إلى أقصى حد لها بالضرورة ،... Continue Reading →
Online 1:1 Sessions Now Available
Hello! Because we all know what it's like to commute to hours to go to a movement class, or a yoga class, feel really good, then by the time we get home we have lost all the beautiful effect due to traffic, public transport, driving, let alone a combination of any two! I am now... Continue Reading →
تمرين للتَنَفُّس
تمرين للتنفس في التسجيل دة تمرين للتنفس، جربوه ولو فادكم قولولي ازاي فادكم في تعليق هنا أو ع الانستاجرام @movincairo
To Each Their Own Unique Map
The self-image is an internal map in our mind's eye of where parts of the body are, their relationship to each other and what they can do. Body scanning allows us to sense ourselves and how parts of us are represented in our self-image.